Without Filter – Die Geschichte meines Körpers | Márti

Meine Waden und ich.

Gibt es einen Schlüssel zu Selbstakzeptanz und bedingungsloser Selbstliebe? Einen Zauberspruch, den wir nur aussprechen müssen, damit plötzlich alles wieder an seinen Platz fällt? Ich glaube, jeder Mensch besitzt seinen ganz eigenen Zauberspruch tief im Herzen. Manchmal mauern wir ihn im Laufe der Jahre ein, um uns zu schützen. Doch selbst dann dürfen wir die Hoffnung nicht verlieren. Wir müssen nur in uns nach diesem kleinen, privaten Zauberspruch suchen, den wir längst verloren glaubten.

Ich hielt mich nie für ein besonders hübsches Kind. Und meine Familie hat sich auch nicht gerade überschlagen, mich vom Gegenteil zu überzeugen. Von wilden Kindergartenromanzen oder späteren Erfolgen wegen meines Aussehens kann ich ebenfalls nicht berichten.

Meine Haare wurden immer jungenhaft kurz geschnitten, und ich trug Kleidung, die ich von Geschwistern und Verwandten geerbt hatte. (Nur als Vorwarnung an alle: Das kann im Erwachsenenalter zu einer ernsthaften Shopping-Sucht führen. Also vorsichtig. :)

Meine Beine — besonders meine Waden — gehörten nie zu meinen Lieblingskörperteilen. Ganz im Gegenteil. Ich hasste es, nie eine eng geschnittene Hose tragen zu können. Stiefel? Mission impossible.

Es gibt eine große Grundwahrheit: Wenn dich etwas stört, verändere es. Wenn du es nicht verändern kannst, akzeptiere es.

Die Wade gehört zu den Körperteilen, die sich optisch verbessern und durch Gewichtsverlust und Bewegung zumindest etwas verändern lassen. Im Laufe der Jahre gelang es mir tatsächlich, daran zu arbeiten. Als Erwachsene ohne jede sportliche Vergangenheit begann ich zu laufen, als mich mein Übergewicht immer stärker störte. Natürlich veränderte das auch meine Waden. Oft sagten Frauen zu mir, sie wünschten, sie hätten solche Waden wie ich. Ich hielt das immer für ein nett gemeintes Kompliment aus dem Nichts.

Wenn ich meinen Körper proportional betrachte, würde ich mit dünnen Waden wahrscheinlich ziemlich komisch aussehen. Natürlich waren meine Waden nicht der einzige Körperteil, mit dem ich mich schwer tat. Irgendwann glaube ich den Punkt erreicht zu haben, an dem ich einfach sagen konnte: Sie sind eben so. Das Leben hat mir genau diese gegeben.

Leider kann ich nicht einmal behaupten, vor den Geburten besonders schlank gewesen zu sein. Wenn mir heute ein altes Foto in die Hände fällt, frage ich mich ernsthaft, warum mir damals niemand gesagt hat, dass ich aussehe, als würde ich ausschließlich von in Nutella panierten Pfannkuchen leben.

Sport hatte ich nie gemacht. Als nach der Geburt meines zweiten Kindes der Punkt kam, an dem ich diesen Körper unbedingt loswerden wollte, schien Laufen die naheliegendste Lösung. Beine? Check. Und was für welche.

Das Laufen brachte immer mehr Erfolgserlebnisse — vom Gewichtsverlust ganz zu schweigen. Später begann ich zusätzlich zu trainieren. Noch mehr kleine Erfolge folgten. Ich hatte eine sehr starke Motivation, die mich über jeden Tiefpunkt trug. Ich ernährte mich diszipliniert und trainierte konsequent.

Schließlich erreichte ich ungefähr meine Traumfigur. Dann veränderte sich mein Leben. Genauer gesagt: Ich ließ mich scheiden. Ich erlebte ernsthafte seelische Tiefpunkte und gleichzeitig eine enorme persönliche Entwicklung. Wie viele Kalorien ich täglich zu mir nahm, interessierte mich in dieser Zeit wirklich überhaupt nicht. Außerdem hatte ich schon immer die Angewohnheit, mich mit Essen zu belohnen.

Natürlich taten das ständige Naschen nach emotional schwierigen Phasen und die erzwungene Ruhe nach Covid weder meinen Waden noch meiner Figur besonders gut. Ich war schon immer in allen Lebensbereichen etwas extrem. Entweder stürze ich mich mit Vollgas in etwas hinein oder ich verliere nahezu jedes Interesse.

Trotz allem bekomme ich weiterhin positive Rückmeldungen.

Ich bin meinen Waden dankbar für all die Kilometer, die wir gemeinsam gelaufen sind. Ich bin dankbar für das Kompliment nach einem Date, das ganz speziell meinen Waden galt. Der Mann selbst ist inzwischen entsorgt — nicht jeder verdient diese Waden — aber das Kompliment blieb sicher in der Cloud gespeichert. :)

Ich habe sehr viel dafür gekämpft und kämpfe noch immer darum, von anderen akzeptiert zu werden. Aber zuerst muss ich die Arbeit an mir selbst beenden.

Jeder Mensch hat Körperteile, die schwer zu akzeptieren sind. Bei mir sind es mehrere. Und ich glaube nicht, dass ich damit allein bin. Soziale Medien tragen enorm zu den überzogenen Erwartungen bei, die Frauen an sich selbst stellen.

Heute soll eine Frau gleichzeitig an tausend Orten präsent sein und überall 100 Prozent leisten. Das ist häufig einfach unmöglich. So viel passt nicht gleichzeitig in ein einziges Leben. Es ist schwer, die Balance zu finden, in der wir uns in unserem Körper wohlfühlen, gesund leben, gute Mütter sein und am Arbeitsplatz gleichzeitig alle Erwartungen erfüllen.

Die Reihenfolge dieser Aufzählung ist kein Zufall. Ich glaube, zuerst sollten wir mit uns selbst wirklich gut auskommen. Wenn das gelingt und zusätzlich das familiäre Gleichgewicht stimmt, ist schon sehr viel gewonnen.

Eine der Grundlagen von Mutterschaft ist, sich selbst zu lieben. Im Idealfall steht außerdem ein unterstützender Partner an unserer Seite. Dann fügt sich die Geschichte zu einem Ganzen.

Und die Arbeit sollte — ebenfalls im Idealfall — ganz am Ende stehen. Arbeit gab es immer und wird es immer geben. Natürlich macht es einen Unterschied, welche Arbeit das ist. Im besten Fall ist unser Hobby zugleich unser Beruf. Im weniger glücklichen Fall ist es eine Aufgabe, die wir erledigen, weil wir müssen.

Wie auch immer: Ich wünsche jedem Menschen, den Weg zu finden, den das Leben für ihn vorgesehen hat — und sich selbst dabei lieben und annehmen zu können. So wird unsere eigene kleine Welt rund.

Heute stehen viele Menschen an meiner Seite. Dafür bin ich dem Schicksal unendlich dankbar.

Danke. ❤️

Márti

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